聽說有睡眠債這種東西耶
每天睡不夠的時數身體會記帳
而且每個人所需的睡眠時數都不同
如果你要睡 8 小時才夠
可是你每天只睡 6 小時
一個禮拜你就欠了 14 個小時的債
還債的唯一方法就是睡覺
欠越多就要還越多
若是欠太多都沒還的話
輕者會打瞌睡 注意力不集中
重者在需要專注度的時候
會打瞌睡引發生命危險
例如在開車 騎車時打瞌睡(可是流川都沒事~XD)
昨天通宵沒睡覺
今天睡了 14 個小時
不知道還完了沒有~~
每天睡不夠的時數身體會記帳
而且每個人所需的睡眠時數都不同
如果你要睡 8 小時才夠
可是你每天只睡 6 小時
一個禮拜你就欠了 14 個小時的債
還債的唯一方法就是睡覺
欠越多就要還越多
若是欠太多都沒還的話
輕者會打瞌睡 注意力不集中
重者在需要專注度的時候
會打瞌睡引發生命危險
例如在開車 騎車時打瞌睡(可是流川都沒事~XD)
昨天通宵沒睡覺
今天睡了 14 個小時
不知道還完了沒有~~
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